MEDITAZIONI ATTIVE

QUATTRO INCONTRI PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE MEDITAZIONI ATTIVE

 

Le meditazioni attive permettono al movimento e al silenzio di incontrarsi in un’unica pratica

Ideate da OSHO per l’uomo moderno, occidentale e per la sua difficoltà ad approcciare alla meditazione statica, sono strutturate in diverse fasi, di cui, le prime sono di movimento e/o danza.

Aiutano a liberare il corpo dai blocchi psico-corporei per accedere ad un ascolto sempre più profondo, fino ad entrare in sintonia con l’Energia che genera il movimento stesso.

L’ultima fase, praticata in modo statico, è dedicata allo spazio del silenzio

In questi quattro incontri potrai sperimentare le seguenti :

 

7 ottobre 2021 – HEART CHAKRA MEDITATION

E’ la meditazione sul quarto chakra, quello del CUORE, riporta equilibrio tra il dare e il ricevere e riconnette all’Amore per Sè. Composta da 4 fasi di movimento armonioso legato al respiro, e due fasi statiche in silenzio per entrare nello contatto del Cuore, percepire il Nucleo nello spazio dell’Universo. E’ una delle meditazioni di Osho, più belle e amate che aiuta a ritrovare la serenità

 

14 ottobre 2021 – MEDITAZIONE KUNDALINI

Questa meditazione lavora principalmente sul primo e secondo chakra, legati alla SESSUALITA’ e alle EMOZIONI. E’ utile per lasciar andare lo stress, le tensioni e le rigidità che bloccano il bacino, rendendolo meno sensibile alle sensazioni. E’ composta da quattro fasi (scuotimento, danza, ascolto, silenzio) permette di lasciare andare tensioni, rilassarsi e aprirsi ad accogliere sensazioni di pace

 

21 ottobre 201 – MEDITAZIONE GIBBERISH

La funzione di questa meditazione è di liberare il quinto chakra, situato in corrispondenza della GOLA, per cui legato all’espressione verbale. E’ una meditazione potente di liberazione di tutto ciò che non è stato detto e trattenuto o soffocato. Composta da tre fasi (danza, parla una lingua inesistente, silenzio) per esprimere liberamente e in modo ecologico emozioni, stati d’animo e ritrovarsi nella leggerezza

 

28 ottobre 2021  – MEDITAZIONE CHAKRA BREATHING

Questa meditazione toccherà ognuno dei sette chakra attraverso il respiro e il movimento in ognuno, sarà utile per rimuovere ristagni energetici e riportare il benessere e l’allineamento tra i chakra. E’ composta da tre cicli attivi e una fase di silenzio. Per ogni ciclo si respira ampiamente in ogni chakra partendo dal 1° e salendo fino al 7°
Accompagnata dal movimento, agevola lo sblocco dei centri energetici

INFORMAZIONI

Ogni serata sarà una meditazione unica pertanto è possibile seguire tutte le serate o solo quelle che interessano

Consigli per un’esperienza migliore:

  • fare una cena leggera
  • trovare uno spazio indisturbato
  • avere a disposizione un cuscino di meditazione o una sedia oppure un tappetino su cui sdraiarti nelle fasi finali del silenzio
  • vestirsi comodi

 

ORARIO

Inizio: alle ore 20,30
Termine: verso le ore 21,45

 

DOVE

Le meditazioni si svolgeranno sulla piattaforma ZOOM

 

CONTRIBUTO

IL PRIMO INCONTRO E’ GRATUITO E APERTO A TUTTI

Il contributo per le serate successive è di 12€

oppure pacchetto dei tre incontri a 30€

ISCRIZIONI e/o INFORMAZIONI

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