MEDITAZIONI ATTIVE

CINQUE INCONTRI IN PRESENZA E ONLINE PER

CONOSCERE E SPERIMENTARE LE MEDITAZIONI ATTIVE

 

Le meditazioni attive permettono al movimento e al silenzio di incontrarsi in un’unica pratica

Ideate da OSHO per l’uomo moderno, occidentale e per la sua difficoltà ad approcciare alla meditazione statica, sono strutturate in diverse fasi, di cui, le prime sono di movimento e/o danza.

Aiutano a liberare il corpo dai blocchi psico-corporei per accedere ad un ascolto sempre più profondo, fino ad entrare in sintonia con l’Energia che genera il movimento stesso.

L’ultima fase, praticata in modo statico, è dedicata allo spazio del silenzio

In questi cinque incontri potrai sperimentare le seguenti :

 

 

17 gennaio 2023 – HEART CHAKRA MEDITATION (serata gratuita)

E’ la meditazione sul quarto chakra, quello del CUORE, riporta equilibrio tra il dare e il ricevere e riconnette all’Amore per Sè. Composta da 4 fasi di movimento armonioso legato al respiro, e due fasi statiche in silenzio per entrare nello contatto del Cuore, percepire il Nucleo nello spazio dell’Universo. E’ una delle meditazioni di Osho, più belle e amate che aiuta a ritrovare la serenità

 

24 gennaio 2023 – MEDITAZIONE KUNDALINI

Questa meditazione lavora principalmente sul primo e secondo chakra, legati alla SESSUALITA’ e alle EMOZIONI. E’ utile per lasciar andare lo stress, le tensioni e le rigidità che bloccano il bacino, rendendolo meno sensibile alle sensazioni. E’ composta da quattro fasi (scuotimento, danza, ascolto, silenzio) permette di lasciare andare tensioni, rilassarsi e aprirsi ad accogliere sensazioni di pace

 

31 gennaio 2023 – MEDITAZIONE GIBBERISH

La funzione di questa meditazione è di liberare il quinto chakra, situato in corrispondenza della GOLA, per cui legato all’espressione verbale. E’ una meditazione potente di liberazione di tutto ciò che non è stato detto e trattenuto o soffocato. Composta da tre fasi (danza, parla una lingua inesistente, silenzio) per esprimere liberamente e in modo ecologico emozioni, stati d’animo e ritrovarsi nella leggerezza

 

7 febbraio 2023 – MEDITAZIONE CHAKRA BREATHING

Questa meditazione toccherà ognuno dei sette chakra attraverso il respiro e il movimento in ognuno, sarà utile per rimuovere ristagni energetici e riportare il benessere e l’allineamento tra i chakra. E’ composta da tre cicli attivi e una fase di silenzio. Per ogni ciclo si respira ampiamente in ogni chakra partendo dal 1° e salendo fino al 7°
Accompagnata dal movimento, agevola lo sblocco dei centri energetici

 

18 febbraio 2023 – MEDITAZIONE DINAMICA

E’ la meditazione più sfidante tra quelle impostate da OSHO, puoi odiarla o amarla, dipende da come la vivi ma se sai perseverare e non arrenderti ti porterà al tuo Nucleo e comprendere come può guidarti oltre i limiti che credi fisici, invece sono mentali. E’ composta da cinque fasi: la prima sul respiro, la seconda sulla liberazione emozionale, la terza sulla spinta del primo chakra, la quarta è il silenzio immobile, la quinta è la rinascita e la festa alla vita

Questa è l’unica meditazione che si svolgerà al mattino alle ore 8,30 ed è consigliato rimandare la colazione a conclusione

 

21 febbraio 2023 – MEDITAZIONE TANDAVA

A differenza delle meditazioni attive precedenti, in questa sperimentiamo il movimento che nasce dal silenzio della meditazione. Mentre la mente è occupata ad osservare, il corpo sperimenta la libertà di lasciare alla sua energia di muoverlo seguendo una danza che nasce prima dentro e si espande lentamente in tutto il corpo, accompagnando a seguirlo nella resa della mente

INFORMAZIONI

Ogni incontro sarà una meditazione unica pertanto è possibile seguire tutte o solo quelle che interessano

Consigli per un’esperienza migliore:

  • fare una cena leggera
  • trovare uno spazio indisturbato
  • avere a disposizione un cuscino di meditazione o una sedia oppure un tappetino su cui sdraiarti nelle fasi finali del silenzio
  • vestirsi comodi

 

ORARIO

Inizio: alle ore 20,45
Termine: verso le ore 22,00

 

DOVE

Le meditazioni si svolgeranno IN PRESENZA a TORINO e contemporaneamente ONLINE sulla piattaforma ZOOM per chi è lontano o preferisse seguire comodamente da casa

L’accoglienza sarà per le ore 20,30 e alle 20,45 si attiverà il collegamento con ZOOM

Chi desidera partecipare in presenza, occorre che si prenoti in tempo perché i posti sono limitati

Mentre per chi preferirà l’online, occorre iscriversi per tempo per ricevere il link di collegamento

 

 

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Il primo incontro (17 gennaio 2023) è gratuito

Il contributo richiesto per ogni incontro successivo è di € 10 

Per chi volesse seguire tutti gli incontri, beneficiando dello sconto, € 40 da versarsi entro la seconda serata

ISCRIZIONI e/o INFORMAZIONI

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