PERCORSO GRATUITO DI QUATTRO INCONTRI PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE MEDITAZIONI ATTIVE
Le meditazioni attive permettono al movimento e al silenzio di incontrarsi in un’unica pratica
Ideate da OSHO per l’uomo moderno, occidentale e per la sua difficoltà ad approcciare alla meditazione statica, sono strutturate in diverse fasi, di cui, le prime sono di movimento e/o danza.
Aiutano a liberare il corpo dai blocchi psico-corporei per accedere ad un ascolto sempre più profondo, fino ad entrare in sintonia con l’Energia che genera il movimento stesso.
L’ultima fase, praticata in modo statico, è dedicata allo spazio del silenzio
In questi quattro incontri potrai sperimentare le seguenti :
27 GENNAIO 2022 – HEART CHAKRA MEDITATION
E’ la meditazione sul quarto chakra, quello del CUORE, riporta equilibrio tra il dare e il ricevere e riconnette all’Amore per Sè. Composta da 4 fasi di movimento armonioso legato al respiro, e due fasi statiche in silenzio per entrare nello contatto del Cuore, percepire il Nucleo nello spazio dell’Universo. E’ una delle meditazioni di Osho, più belle e amate che aiuta a ritrovare la serenità
3 FEBBRAIO 2022 – MEDITAZIONE KUNDALINI
Questa meditazione lavora principalmente sul primo e secondo chakra, legati alla SESSUALITA’ e alle EMOZIONI. E’ utile per lasciar andare lo stress, le tensioni e le rigidità che bloccano il bacino, rendendolo meno sensibile alle sensazioni. E’ composta da quattro fasi (scuotimento, danza, ascolto, silenzio) permette di lasciare andare tensioni, rilassarsi e aprirsi ad accogliere sensazioni di pace
10 FEBBRAIO 2022 – MEDITAZIONE GIBBERISH
La funzione di questa meditazione è di liberare il quinto chakra, situato in corrispondenza della GOLA, per cui legato all’espressione verbale. E’ una meditazione potente di liberazione di tutto ciò che non è stato detto e trattenuto o soffocato. Composta da tre fasi (danza, parla una lingua inesistente, silenzio) per esprimere liberamente e in modo ecologico emozioni, stati d’animo e ritrovarsi nella leggerezza
17 FEBBRAIO 2022 – MEDITAZIONE CHAKRA BREATHING
Questa meditazione toccherà ognuno dei sette chakra attraverso il respiro e il movimento in ognuno, sarà utile per rimuovere ristagni energetici e riportare il benessere e l’allineamento tra i chakra. E’ composta da tre cicli attivi e una fase di silenzio. Per ogni ciclo si respira ampiamente in ogni chakra partendo dal 1° e salendo fino al 7°
Accompagnata dal movimento, agevola lo sblocco dei centri energetici
INFORMAZIONI
Ogni serata sarà una meditazione unica pertanto è possibile seguire tutte le serate o solo quelle che interessano
Consigli per un’esperienza migliore:
- fare una cena leggera
- trovare uno spazio indisturbato
- avere a disposizione un cuscino di meditazione o una sedia oppure un tappetino su cui sdraiarti nelle fasi finali del silenzio
- vestirsi comodi
ORARIO
Inizio: alle ore 21,00
Termine: verso le ore 22,15
DOVE
Le meditazioni si svolgeranno ONLINE sulla piattaforma ZOOM