QUATTRO INCONTRI PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE MEDITAZIONI ATTIVE
Le meditazioni attive permettono al movimento e al silenzio di incontrarsi in un unica pratica
Ideate da OSHO per l’uomo moderno, occidentale e per la sua difficoltà ad approcciare alla meditazione statica, sono strutturate in diverse fasi, di cui, le prime sono di movimento e/o danza.
Aiutano a liberare il corpo dai blocchi psico-corporei per accedere ad un ascolto sempre più profondo, fino ad entrare in sintonia con l’energia che genera il movimento stesso.
L’ultima fase, praticata in modo statico, è dedicata allo spazio del silenzio
In questi quattro incontri potrai sperimentare le seguenti :
10 GIUGNO – MEDITAZIONE KUNDALINI
composta da quattro fasi (scuotimento, danza, ascolto, silenzio) permette di lasciare andare tensioni, rilassarsi e aprirsi ad accogliere sensazioni di pace
17 GIUGNO – MEDITAZIONE CHAKRA BREATHING
composta da tre cicli attivi e una fase di silenzio. Per ogni ciclo si respira ampiamente in ogni chakra partendo dal 1° e salendo fino al 7°
Accompagnata dal movimento, agevola lo sblocco dei centri energetici
24 GIUGNO – MEDITAZIONE GIBBERISH
composta da tre fasi (danza, parla una lingua inesistente, silenzio) per esprimere liberamente e in modo ecologico emozioni, stati d’animo e ritrovarsi nella leggerezza
1° LUGLIO – HEART CHAKRA MEDITATION
composta da 4 fasi di movimento armonioso connesso al respiro, e due fasi statiche in silenzio per entrare nello contatto del CUORE, percepire il Nucleo nello spazio dell’Universo. E’ una delle meditazioni di Osho, più belle e amate che aiuta a ritrovare la serenità
E’ consigliato :
- fare una cena leggera
- trovare uno spazio indisturbato
- avere a disposizione un cuscino di meditazione o una sedia oppure un tappetino su cui sdraiarti nelle fasi finali del silenzio
- vestirsi comodi
Inizio: alle ore 20,30
Termine: verso le ore 21,45
Le meditazioni si svolgeranno sulla piattaforma ZOOM
E’ necessaria la PRENOTAZIONE per RICEVERE I CODICI DI ACCESSO
L’INIZIATIVA E’ GRATUITA