Meditazioni Attive

 

QUATTRO INCONTRI PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE MEDITAZIONI ATTIVE

 

Le meditazioni attive permettono al movimento e al silenzio di incontrarsi in un unica pratica

Ideate da OSHO per l’uomo moderno, occidentale e per la sua difficoltà ad approcciare alla meditazione statica, sono strutturate in diverse fasi, di cui, le prime sono di movimento e/o danza.

Aiutano a liberare il corpo dai blocchi psico-corporei per accedere ad un ascolto sempre più profondo, fino ad entrare in sintonia con l’energia che genera il movimento stesso.

L’ultima fase, praticata in modo statico, è dedicata allo spazio del silenzio

In questi quattro incontri potrai sperimentare le seguenti :

 

10 GIUGNO – MEDITAZIONE KUNDALINI

composta da quattro fasi (scuotimento, danza, ascolto, silenzio) permette di lasciare andare tensioni, rilassarsi e aprirsi ad accogliere sensazioni di pace

 

17 GIUGNO – MEDITAZIONE CHAKRA BREATHING

composta da tre cicli attivi e una fase di silenzio. Per ogni ciclo si respira ampiamente in ogni chakra partendo dal 1° e salendo fino al 7°
Accompagnata dal movimento, agevola lo sblocco dei centri energetici

 

24 GIUGNO – MEDITAZIONE GIBBERISH

composta da tre fasi (danza, parla una lingua inesistente, silenzio) per esprimere liberamente e in modo ecologico emozioni, stati d’animo e ritrovarsi nella leggerezza

 

1° LUGLIO – HEART CHAKRA MEDITATION

composta da 4 fasi di movimento armonioso connesso al respiro, e due fasi statiche in silenzio per entrare nello contatto del CUORE, percepire il Nucleo nello spazio dell’Universo. E’ una delle meditazioni di Osho, più belle e amate che aiuta a ritrovare la serenità

 

E’ consigliato :

  • fare una cena leggera
  • trovare uno spazio indisturbato
  • avere a disposizione un cuscino di meditazione o una sedia oppure un tappetino su cui sdraiarti nelle fasi finali del silenzio
  • vestirsi comodi

 

Inizio: alle ore 20,30
Termine: verso le ore 21,45

 

Le meditazioni si svolgeranno sulla piattaforma ZOOM

E’ necessaria la PRENOTAZIONE per RICEVERE I CODICI DI ACCESSO

L’INIZIATIVA E’ GRATUITA